domenica 10 febbraio 2013

L'Earthing (Stare a contatto con la terra)

Autore:  Angelo Rossiello
Questo articolo è ispirato dalla lettura del libro di Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, Martin Zucker Earthing - A Piedi Nudi - Curarsi con l’energia della terra

Introduzione
Da sempre l’uomo ha riscontrato benefici stando a piedi nudi sul terreno. Come si sta bene quando si è al mare e si passeggia sul bagnasciuga, eh? Verissimo… I benefici si sentono anche a distanza di ore/giorni. Se ci pensiamo il concetto è semplicissimo: ci siamo evoluti per milioni di anni camminando a piedi nudi e l’invenzione della plastica e della gomma, che ormai vengono utilizzate per la costruzione delle suole delle scarpe, è assolutamente moderna. ile e comoda per chi produce e chi indossa scarpe potrebbe rilevarsi un boomerang in termini di salute.

Quest’invenzione tanto utile e comoda per chi produce e chi indossa scarpe potrebbe rilevarsi un boomerang in termini di salute. La scienza da qualche anno sta indagando su questo fenomeno e le cose che si scoprono potrebbero avere fondamentali risvolti per la salute umana. Il nostro ambiente (sia la casa che l’esterno) è inquinato da campi elettromagnetici creati dalla corrente industriale alternata che serve per dare energia ai nostri elettrodomestici. Questi campi elettromagnetici influiscono sul nostro corpo caricandolo con una differenza di potenziale. Basta fare una prova con un comune voltmetro abbastanza sensibile anche a piccole differenze di potenziale.
Per verificare la differenza di potenziale basta mettere a terra uno spinotto e l’altro stringerlo tra le dita di una mano. Al contempo gli elettrodomestici presenti nella stanza dovranno essere accesi (frigorifero, televisione, luci, sveglia…). Si noterà che il voltaggio non sarà zero come potremmo attenderci. La prova si potrà proseguire incominciando a spegnere uno alla volta gli elettrodomestici. Si noterà che il voltaggio tenderà a calare. La prova potrà continuare andando all’aperto e ripetendo il test con le scarpe e senza stando a contatto diretto col suolo. Si noterà che la differenza di potenziale da scalzi sarà zero o poco più.
Gli studiosi del fenomeno si dividono in quelli che dicono che il fenomeno dell’inquinamento elettromagnetico possa influire sulla salute umana ed altri che dicono che non influisce. Fatto sta che alcuni soggetti risultano estremamente sensibili al fenomeno e manifestano alcune patologie come emicranie. Comunque il discorso di sopra per far capire che il corpo umano è un ottimo conduttore ed al suo interno possono circolare elettroni.
Il ricercatore dr. James Oschman iniziò ad indagare su questo fenomeno qualche anno or sono su imbeccata del chiropratico del famoso ciclista Lance Armstrong che basava le sue convinzioni solo sull’esperienza ed aveva bisogno di conferme più solide scientifiche. Ora esistono una dozzina di ricerche scientifiche eseguite da Oschman ed il suo team che hanno confermato empiricamente le osservazioni e le esperienze dirette.

La maggioranza delle malattie nascono per via di stati infiammatori cronici. L’earthing può aiutare a prevenire molte di queste malattie e migliorare notevolmente gli stati infiammatori cronici.
Quando siamo connessi alla Terra, oltre a scaricare le differenze di potenziale indotte dai campi elettromagnetici che ci circondano, c’è un trasferimento di elettroni dalla Terra al corpo. Questi elettroni sono dei potenti agenti antiossidanti. La ricerca ha dimostrato che possono:
- migliorare il ritmo cardiaco (il sangue diventa più fluido)
- abbassare i livelli d’infiammazione
Ogni volta che abbiamo finanche un piccolo incidente come per esempio un taglio di coltello, il nostro sistema immunitario reagisce producendo globuli bianchi che intervengono nel punto dell’infortunio. I globuli bianchi producono radicali liberi che servono per distruggere eventuali batteri che sono penetrati attraverso la ferita. Se ci sono cellule danneggiate i radicali liberi le distruggono facendo spazio a cellule nuove. Questo fenomeno, che sopra si è semplificato, è detto “risposta immunitaria”.
Quello che la ricerca sta scoprendo è che l’infiammazione, che la medicina ufficiale considera un ineludibile parte del processo di guarigione, sarebbe un artefatto dovuto proprio alla mancanza o alla carenza di elettroni nei tessuti. L’infiammazione dunque sarebbe dovuta ad una distruzione, da parte dei radicali liberi, oltre che dei tessuti danneggiati, anche dei tessuti sani! Più siamo infiammati e più si producono radicali liberi e più ci ammaliamo! Un cane che si morde la coda. La ricerca scientifica sull’earthing sta dimostrando che, se siamo connessi alla terra, gli elettroni (caricati negativamente), che attraversano il corpo quando è in atto un infortunio o una malattia, possono neutralizzare l’effetto dei radicali liberi sui tessuti sani! Infatti i radicali liberi hanno carica positiva. Quindi: connettere il corpo alla Terra può limitare quelli che, secondo quanto detto sopra, si possono chiamare “danni collaterali”. Come si vede milioni di anni di evoluzione ci ha resi esseri perfetti capaci di sfruttare a nostro vantaggio tutto quello che la natura ci può offrire. Anche inconsapevolmente.

Earthing come strategia anti età
Il declino dovuto all’età è strettamente connesso allo sviluppo dei radicali liberi che si accumulano nei tessuti. I radicali liberi si producono quando ci procuriamo un infortunio, quando c’è infiammazione cronica, quando ingeriamo cibi… Quello a cui dobbiamo puntare è mantenere un equilibrio tra produzione di radicali liberi e loro smaltimento.
Ci sono tre caratteristiche principali nel fenomeno dell’invecchiamento causato dai radicali liberi:
danneggiamento o mutazione del DNA
- danneggiamento o malfunzionamento dei mitocondri all’interno delle cellule. I mitocondri sono le centrali energetiche del corpo umano
La teoria del cross linking o aggregazione presuppone che l'accumulo di certe proteine, dette aggregate, danneggi cellule e tessuti. Questa teoria poggia sul concetto che le proteine glicosilate (dagli AGEs, Advanced Glycation End Products) aumentino con l'età e siano caratterizzate da una ridotta funzione. La glicosilazione consiste in un legame non enzimatico di uno zucchero con una proteina. La glicosilazione del collagene aumenta con l'età, interferisce con la sua funzione e comporta un maggior numero di legami crociati (cross linking) riducendo così la mobilità e l'elasticità dei tessuti. di distruggere lentamente ma inesorabilmente i tessuti. Pelle raggrinzita, rughe, riduzione dell’efficienza degli enzimi…
Il corpo umano è una matrice vivente che può trasferire elettroni dappertutto limitando l’eccesso di radicali liberi. Gli elettroni possiamo procurarcene stando a contatto con la Terra ed anche accumularli nel tessuto connettivo ed utilizzarli all’occorrenza. Sono gratuiti e semplici da procurarsi!

L’earthing ed il sangue
Il dr. Oschman ha scoperto che stando a contatto con la terra il sangue fluidifica in modo evidente. I globuli rossi si caricano di energia negativa e si respingono l’uno con l’altro evitando di coagulare. Questa scoperta può avere effetti notevoli sulle malattie cardiocircolatorie. E’ stato utilizzato il metodo detto “potenziale zeta” per misurare la viscosità sanguigna. Il “potenziale zeta” si misura sui globuli rossi e più è alto più il sangue risulta fluido e più si sposta velocemente. Contemporaneamente si abbassano i battiti cardiaci. Il cuore fatica meno.

Le superfici migliori per praticare l'earthing
Le migliori superfici sulle quali praticare earthing sono chiaramente quelle a maggiore conduttività elettrica. In primis il bagnasciuga, ancora meglio nuotare nel mare o nei laghi. Ottima è l’idea di passeggiare o correre sull’erba magari umida di rugiada.
Visto che molti di noi vivono in città devo aggiungere che il cemento è un discreto conduttore a meno che non sia stato sigillato da bitume (per es. i tetti). L’asfalto è un pessimo conduttore.
Vivere in palazzi alti, per esempio al 20° piano, può essere ancora più pericoloso per la salute. Questo perché la superficie della Terra è carica elettricamente e spinge alcuni elettroni a passare comunque nel corpo. Ma, se si vive in alto, questo processo diventa impossibile.
Quando si è costretti a vivere in palazzi molto alti, oltre che approfittare sempre, quando possibile, di praticare l’earthing, è consigliabile acquistare dei prodotti specifici per connettersi elettricamente al suolo. Sono in commercio speciali coperture che si mettono sul lenzuolo fino a semplici braccialetti. Tutti questi prodotti vanno connessi a una messa a terra della casa.

Conclusioni
Provate a praticare l’earthing costantemente ritagliando tutti i giorni alcuni minuti di tempo. Vedrete notevoli miglioramenti nella vita di tutti i giorni oltre che migliore recupero per gli atleti che si allenano strenuamente. Si regolarizzeranno i ritmi circadiani e si dormirà molto meglio ed il sonno sarà ristoratore, si reggeranno meglio i carichi stressanti lavorativi. Si recupereranno meglio infortuni e le ferite si ripareranno più velocemente. Gli effetti a lungo termine sono ancora soggetti a studio ma, scommetto, saranno di notevole interesse. Gli effetti sulla salute dell’earthing potrebbero essere persino di importante impatto sociale.

Per approfondimenti: Forum LA ZONA LIBERA

Bibliografia
1. Earthing (Grounding) the Human Body Reduces Blood Viscosity—a Major Factor in Cardiovascular Disease
2. Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons
3. Emotional Stress, Heart Rate Variability, Grounding, and Improved Autonomic Tone: Clinical Applications
4. The neuromodulative role of earthing
5. Earthing the Human Body Influences Physiologic Processes
Chronic Disease: Are We Missing Something? (Editorial)
6. Pilot Study on the Effect of Grounding on Delayed-Onset Muscle Soreness
7. Changes in Pulse Rate, Respiratory Rate, Blood Oxygenation, Perfusion Index, Skin Conductance, and Their Variability Induced During and After Grounding Human Subjects for 40 Minutes
8. The Effect Of Earthing On Human Physiology, Part 2
9. The Effect Of Earthing On Human Physiology, Part 1
10. The Effectiveness of a Conductive Patch and a Conductive Bed Pad in Reducing Induced Human Body Voltage Via the Application of Earth Ground
11. The Biologic Effects of Grounding the Human Body During Sleep as Measured by Cortisol Levels and Subjective Reporting of Sleep, Pain, and Stress
12. Medical Thermography Case Studies
13. Grounding The Human Body to Neutralize Bioelectrical Stress From Static Electricity and EMFs



Fonte

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